痩せて良かったこと・変わったこと　男性　20歳〜24歳

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■ソルボンヌ教授　21歳男性
161cm84kg→58kg(26kg減)

変わったことは多すぎて書けない。ただ良かったことは間違いない。何でも楽しいし。でも昔の写真を見ると目が脂肪で埋まっていて気持ち悪い。これは封印したい過去だ。デブ時代を知ってる人からは整形疑惑も持たれているらしいし。

■マサのすけさん　23歳男性
169cm66kg→56kg(10kg減)

ボクサーのような腹筋を目指してダイエットを開始。半年間、毎朝ジョギング１０ｋｍ＋腹筋３セットで体脂肪率を一桁にした。

痩せて知ったこと。それは腹筋を割って見せるにはお腹を突き出すようにして力を入れること。今までは出た腹をへこませてごまかすのが日常だったのでこれは不思議な感覚だった。また、腰骨というものが存在すること、手首が痩せるということにも驚かされた。

■カジさん　24歳男性
174cm71kg→64kg(7kg減)

顎の肉が無くなって輪郭が変わった。ジャンクフードが苦手になった。（胸焼けする）

■がっちんさん　23歳男性
172cm89kg→65kg（24kg減）

太っている時はいつも誰かに差別されている気がしました。でもそれは勘違いでした。たしかに太っているとあまり良い印象は与えないと思います。悪口を言う人もいますし、レジで露骨に嫌な顔をされたこともあります。でも一番差別していたのは自分。一人で勝手に卑屈になっていました。標準体型になってからそんなことを感じました。

■チップ王子さん　22歳男性
171cm68kg→64kg（4kg減）

筋トレを1年続けてかなり筋肉がついた。（体脂肪率が20%ぐらいが12%に）

風呂上がりに鏡の前でポーズを取るの痛い人になった。

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