痩せて良かったこと・変わったこと　男性　25歳〜29歳

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■エノエノキさん　29歳男性
167cm66kg→59kg(7kg減)

ダイエットのきっかけは禁煙。タバコをやめると口が寂しくて、それを紛らせるために何かを食べるようになってしまったのと、味覚が鋭くなって何でもおいしく感じるようになった。その結果２ヵ月で５ｋｇ増加し、タバコをやめたのはいいが今度はメタボ気味になってきた。そこで寝る前に３０分走ることにした。最初はタバコを吸いたい願望を抑えるためだったのだが、次第に慣れてくると快適に走れるようになり、３０分が４０分、４０分が５０分と少しずつ走る時間が増えていき、「お、これはおもろい」と走ることにハマった。タバコをやめ、運動を始め、おいしいゴハンを食べ、健康に暮らす。昔の不健康な自分とは正反対の人間になった。

■リドルさん　26歳男性
171cm75kg→60kg(15kg減)

家のマンションはかなり高台にあり帰り道は２０度近い坂道を上らないといけない。前は原チャリでトロトロ上っていたが、今は『ただのチャリ』で上ってる。ちなみに原チャリで上るとデブ時と比べてかなりスピードが出る。

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