痩せて良かったこと・変わったこと　女性　〜19歳

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■えいこさん　18歳女性
161cm60kg→48kg（12kg減）

太っていた時は異常なぐらい自意識過剰だった。初対面の人は絶対に自分のことを悪く思っていると感じてたし、周囲の人ともまともに話もできずにいた。精神的に病んでいたのかもしれない。普通の体型になってからはそんな感覚は無くなって雰囲気が変わった、やわらかくなったと言われるようになった。ダイエットは私には精神面の変化が大きかったです。

■P-Nさん　19歳女性
166cm58kg→51kg（7kg減）

ずっと太めの体型だったのが夜はあんまり食べないのとジョギングを毎日して体脂肪率が28→21に。体全体から脂肪が落ちたので指や首が細くなったり、足のサイズや顔がちっちゃくなったり、腰骨の場所が分かったり、体のいろんなとこで発見がある。40kg代を目指す！

■ビーズのまさん　18歳女性
168cm65kg→51kg（14kg減）

痩せて顔が変わった。そのせいか分からないけど周りからもカワイイと言われるようになった。世の中、見た目が大事なんだね。

■赤グミさん　17歳女性
158cm52kg→45kg（7kg減）

夏休み中、ジョギング（疲れたらウォーキング）をして週に2、3回、2時間ぐらい運動した。新学期にひさしぶりに会った友達に「うわぁぁぁ！」と驚かれた。「どうしたん？え、なんか雰囲気かわった。かわいくなってる！」って言われた。めちゃ嬉しかった。ちょっとリバ気味なんでまた頑張る。

■かぼさん　19歳　
167cm61kg→53kg（8kg減）

意外に他人は人の体重に鈍感だと気づいた。５９キロから６０キロになった時に「あれ、痩せた？」とか言われたし。逆に６１キロから５８キロまで痩せたのに何も言われなかった。ただ、５５以下になってからは会う人会う人に気づいてもらえるようになった。やっぱり５キロ以上は痩せないとダメっぽい。

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