痩せて良かったこと・変わったこと　女性　25歳〜29歳

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■カミンさん　25歳女性
162cm58kg→49kg（9kg減）

お腹にきれいに縦線が入るようになった。服を着る時につい見てしまう。

■ゆってんさん　25歳女性
158cm54kg→47kg（7kg減）

ダイエットは痩せてからが大変かもしれない。維持する戦い。運動して痩せたなら運動を続けるようにすればいいけど、私みたいに食事制限だけで落としたら普通の量を食べるのが怖くなる。何か運動しよう。

■チュリさん　25歳女性
155cm53kg→44kg（9kg減）

ダイエット中は「通勤で30分×2を歩く」「考えて食事をする」を心がけてダイエットをしたのですが、これが特別なことではなく、普通のことになったのが良かったことです。おかげで、肌の調子がすごく良くなり、体の内側が健康になった気がします。以前、炭水化物を抜くような不健康なダイエットをしていたことを激しく後悔しています。

また、太っていた時は何も考えなかった料理の食材選びも質を考えるようになりました。ジャンクフードなどはほとんど食べることはなくなり、味覚が鋭くなったように思います。

■kimiさん　25歳女性
163cm68kg→53kg（15kg減）

出産してから、やたら食が進むようになりました。無事出産できた安心感からか、おっぱいを出してるからか、それとも妊娠中に間食を禁止した反動か、とにかくすごい食欲でアッという間に太ってしまいました。最初は、頑張ったんだからいっぱい食べたらいいよ、買い物行ってくるけど何か食べたい物はない？などと言ってくれていた旦那も、3年も大きくなり続ける私のお腹にはあきれたようで、太ったなぁ、ドラえもんみたいと言い出すようになりました。

そこで旦那が休みの日は半日ほど子育てをバトンタッチし、ジョギングをすることに。昔、長距離をやっていたので走ることは嫌いではありません。息子から目を離すのは不安で寂しかったですが、汗をかくことは子育ての気分転換に最高でした。

痩せてからは（まだまだ太いですが）体がすごく楽になり動きやすくなりました。母親として子供を守っていかないといけない身なので、これは私にとってすごく重要です。それと気持ちの面でも健康になりました。かわいくてしかたがない我が子ですが時にはどうしていいか分からない時がありストレスがたまっていました。それを走ることで解消できました。あ、これは痩せたからじゃなくって運動して良かったことですね。

■たまねぎさん　27歳女性
156cm61kg→43kg（18kg減）

旦那が健康診断で良くない数値が出てしまい､お腹をへこませるためにダイエットをすることになりました。そこで私も一緒にダイエットを始めました。痩せてからは堂々とスカートが履けるようになりました。足だけでなく腰回りの脂肪もごそっと無くなったので体のラインも良い感じに。旦那も-１５ｋｇと痩せて標準体重ぐらいになったので、近所の人には二人とも若くなったと言われます。

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