■パインさん 30歳女性
161cm60kg→52kg（8kg減）
痩せてからは「痩せたね」「細くなった」など周りの反応がうれしい。着れなくなってしまっておいた服がまた着れるようになった。
■イチゴ温泉さん 32歳女性
155cm69kg→51kg（18kg減）
娘を抱きかかえた途端に腰に激痛。医師によると太りすぎで体に負担がかかっていることと、筋肉が少ないのが原因と言われました。そこで移動は歩くことを基本とし、階段を上る、ご飯を子供のお茶碗にする、などで体重を落としました。
やせて良かったのはやっぱり褒められることですね。この歳になると見た目を褒められることってめったにありませんが、友達に再会した時に子供産んでからの方がキレイになったんじゃないと言われた時は嬉しかったです。旦那も心なしか優しくなった気がします。
■はちみつねこさん 31歳女性
165cm64kg→54kg（10kg減）
子供が小学校に上がった頃から太り始めました。原因は旦那と娘を送り出した後に時間ができたから。晩ご飯の買い物をするまで録り貯めたドラマやレンタルDVDを見ながらポテトチップス、チョコ、プリン、ロールケーキ…。太るべくして太ったわけで。
これではダメと一念発起し、とにかくグウタラな時間を作らないように、午前中は近所のスーパーでバイト。そのお金でプールに通い始めました。そして何とか結婚当初の体重に戻すことができました。
痩せて変わったのは周りの人の変化です。ドアを抑えてくれたり、少し考え事をしていると大丈夫？と声をかけてくれます。職場の子に「若いですよね」とお世辞を言われることもありました。小さなことですが太っていた時はこのようなことはほとんどありませんでした。
家族の反応も良かったことの一つ。娘が嬉しそうな顔で「ママ、細くなった」と言ってくれたり、旦那も「つき合ってた頃のスタイルに戻ってきてる」と喜んでくれてます。今の体重を維持しよう、もうあんな生活はしないようにしようとモチベーションが上がります。
他には健康面でも良いことがありました。万年便秘気味だったのが解消しました。運動しているおかげだと思います。また、健康診断で少し不安だったコレステロール値も正常値になり、お医者さんからも「健康体ですね」と太鼓判を押してもらいました。